Min tilgang til terapi

Alle mennesker har på et tidspunkt i deres liv oplevet en krise. Det kan være stress, angst, depression eller jalousi.

Jeg har selv gennemgået mange forandringsprocesser i mit liv. Nogle har været lettere men også lærerrige, og andre har krævet mere ”arbejde”.

Vi mennesker er forskellige og derfor kombinerer jeg forskellige terapeutiske retninger for at skabe de bedste forudsætninger for netop din udvikling. Som din terapeut vil jeg altid respektere det du kommer med og tage udgangspunkt i netop din historie.

Jeg arbejder blandt andet med livsfortælling og narrativ eksponeringsterapi, hvor der gennem livsfortællinger arbejdes med bearbejdning af traumer, fokus på de alternative/betydningsfulde historier, samt vigtigheden af at menneskets ses som ”agent” i eget liv.

Jeg bruger også vejrtrækningsøvelser, mindfulness og yoga i terapirummet.

"Problemet er problemet"

Jeg tror på, at det er vigtigt at tænke, at “problemet er problemet”.